RunSmart VCR โค๊ชส่วนตัว ช่วยวางแผนการวิ่งได้อย่างมืออาชีพ อ้างอิงจาก (Vdot) หลักการวิทยาศาสตร์การกีฬา

ซ้อมวิ่งหนักแต่ไม่พัฒนา? อาจเป็นเพราะคุณ "วิ่งผิดโซน" 🏃‍♂️❌

นักวิ่งหลายคนตกม้าตายตอนซ้อม Speedwork เพราะไม่รู้ว่าต้องกด Pace เท่าไหร่ถึงจะพอดี หรือวัน Easy ก็ดันวิ่งเร็วไปจนร่างกายล้าสะสม... จะดีกว่าไหมถ้าเรามี "เข็มทิศ" ที่แม่นยำในการซ้อม?

ขอแนะนำเครื่องมือใหม่! RunSmart VCR 📱✨ เปลี่ยนมือถือให้เป็น Coach ส่วนตัว ช่วยวางแผนการวิ่งได้อย่างมืออาชีพ อ้างอิงจากหลักการวิทยาศาสตร์การกีฬา (Vdot)

ไฮไลท์ที่น่าสนใจ: 📊 VCR Calculation: คำนวณ Threshold Pace และ VO2 Max เฉพาะบุคคลจากการวิ่ง Time Trial

🎯 Precise Zones: บอกครบทุกโซนตั้งแต่ Easy / Recovery ไปจนถึง Repetition รู้ชัดว่าต้องวิ่งเร็วแค่ไหนถึงจะพัฒนา

🗓 Smart Training Plan: แจกตารางซ้อม 6 สัปดาห์ (Target: Improve Threshold & VO2 Max)

🤖 AI Analysis: ขับเคลื่อนโดย Gemini 3 Flash ช่วยวิเคราะห์ผลและออกแบบการซ้อมให้คุณโดยเฉพาะ ใช้งานง่าย หน้าตาสวยงาม ที่สำคัญคือ "ใช้งานได้ฟรี" ผ่าน Browser ไม่ต้องโหลดแอปให้หนักเครื่องครับ!

👇 วาร์ปไปลองใช้งานได้ที่ https://vcr.thana.in.th/