บันทึก Bangsaen42 | บางแสน42 20 มีนาคม 2022 จบเวลา 4:27 ชม.

บันทึก Bangsaen42 | บางแสน42 20 มีนาคม 2022 จบเวลา 4:27 ชม.

สำหรับบางแสน 42 งานนี้มาครั้งที่ 2 ครั้งแรกจบ 5:15 ชม. คิดแบบอวยตัวเองก็ดีกว่าครั้งก่อนล่ะวะ 🤣 แต่ก็แอบ fail เพราะหลุด sub 4 ไปไกล 😭 . ครั้งนี้คิดไว้แล้วต้องแย่แน่ๆ เพราะเลื่อนมาปลายมีนาลางบอกตั้งแต่รับ bib แล้ว ร้อนมากกกก แถมพักผ่อนน้อยด้วย ครั้งนี้ขอบันทึกเอาไว้ว่าเป็นมาราธอนแรกที่ไม่ได้นอนเลย 😭

เริ่ม start ตี 2 15 นาทีเพราะได้อยู่ wave B3 10k แรกยังคุมอยู่ที่ 55 นาที pace ไม่เกิน 5.3 แต่หลังจากนั้นเริ่มหลุด 21k แรกเวลา shiptime ยัง 1:57 ถือว่าแย่กว่าที่ซ้อมเยอะเพราะเร่งไม่ขึ้นแล้ว แต่ระบบหายใจยังดีอยู่เลยคิดว่าถ้าเคาะ pace 5.5 -6 ไปน่าจะจบ 4 ชม.นิดๆ นั่นคือการคิดผิดอย่างแรง . เข้า กม ที่ 28 ความเร็วตกลงเรื่อยๆไปที่ 6 กว่า แต่ก็ยังเคาะไปได้เรื่อยๆ แต่เนื่องจากอาการเจ็บที่ต้นขาซ้ายเลยทำให้ลงน้ำหนักไปที่ขาขวาเยอะ พี่ตะคริวเริ่มมาเยี่ยมเยือนที่น่องขวา 😭 . กม. ที่ 32 เริ่มขึ้นเนินตะคริวน่องขวามาสมบูรณ์แบบ ทำอะไรไม่ได้นอกจากวิ่งสลับเดิน 😭 . และแล้วก็ถึงเขาสามมุก กม ที่ 37 กัดฟันวิ่งขึ้นเขาเหตุผลเดียวคือแก้แค้นครั้งที่แล้วที่เดินยาว 555 ครั้งนี้ก็ดีขึ้นมาหน่อยได้วิ่งให้ได้รูปบ้างถึงพอพ้นกล้องแล้วจะเดินก็ตาม 😝 . ลงเขาสามมุกอีกแค่ 4 กม อยากจะทำความเร็วให้จบสวยๆแต่พี่ตะคริวมันไม่ยอม🤣 ก็เลยต้องวิ่งสลับเดินต่อไปจนเข้าเส้นเวลา 4:27 ชม. . สรุปจบแบบเจ็บตัวครับครั้งนี้ ต้องกลับไปซ้อมใหม่ และ body weight สร้างความแข็งแรงอย่างหนัก ถ้าไม่เข็ดจะกลับมาแก้แค้นอีกทีนะ บางแสน 42